Siemaneczko ;D
Jak widać już w samym tytule postu chcę SCHUDNĄĆ ! Jak na razie staram się robić codziennie brzuszki i nawet mi to wychodzi ale chyba wcale nie pomaga ;/. Jest tyle różnych ćwiczeń i diet w internecie, ale czy w ogóle, któreś z nich skutkują ??;(. Jak macie jakieś sprawdzone ćwiczonka lub diety, które na prawdę dają efekty chudnięcia to piszcie proszę ;) ;D
Moje marzenie wyglądać właśnie tak ;(
7 komentarzy:
a kto nie marzy o tym żeby schudnąć? ;P
ja też to planowałam, ale żelki i czekolada mnie wzywają...niestety ;d
ja też chcę schudnąć :D będę wpadać bo podoba mi się ten blog:) zapraszam do siebie--> http://short-stories-for-today.blogspot.com/
jeju ! też chce taki brzuch ; )
bardzo ładnie tu masz i zapraszam do mnie --> http://mejgelblog.blogspot.com/
ale brzuchy mmm :)
Cudowne są :( u mnie brzuszki góra raz w tyg a tez chciałam codziennie :P
zdjęcia motywujące;)
Ja polecam Ci zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowską albo Mel B, najlepiej zacznij od tych treningów 6-cio minutowych, zrób sobie z 3 filmiki Chodakowskiej i 1 mel b (abs) + oczywiście rozgrzewka (kardio). Jeżeli masz możliwość to zacznij sobie chodzić 2 razy w tygodniu na siłownię (work out) i raz w tygodniu na basen. Ja tak robię i zauważyłam efekty w krótkim czasie. Poza tym nie katuj się dietami, efekt jest tymczasowy, później wszystko wróci. Staraj się jeść 5 posiłków dziennie + owoce. Pozdrawiam i zapraszam na mojego bloga ;) http://makeuniquelife.blogspot.com/
Prześlij komentarz